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Heilfasten Programmablauf
Wir freuen uns, Sie beim Heilfasten begleiten zu dürfen ...
1. Tag - Anreise
| bis ca. 17.00 Uhr | Anreise nach Hittisau / Bregenzerwald / Vorarlberg |
|---|---|
| 18.00 Uhr | Begrüßung |
| anschließend | Abendessen [Gemüsesuppe] Arztbesuch |
2. Tag - Entlastungstag
| 8.30 Uhr | Frühstück [Frischkornmüsli] Hausmassagen [im Preis inbegriffen] |
|---|---|
| 12.00 Uhr | Mittagstisch [Obstteller] anschließend Mittagspause, Leberwickel |
| 14.00 Uhr | geführte Wanderung ca. 2 Stunden |
| 18.00 Uhr | Abendessen [Haferrisotto, Gemüse] |
3. Tag - Fastenbeginn
| 8.00 Uhr | Morgenspaziergang danach Darmentleerung mit Glaubersalz oder Einlauf |
|---|---|
| 10.00 Uhr | Frühstückstee Atem- und Entspannungsübungen |
| 12.00 Uhr | Mittagstisch [Gemüsesuppe] |
| 12.30 Uhr | ärztliche Untersuchung durch unseren Kurarzt Dr. Stefan Bilgeri anschließend Mittagspause, Leberwickel |
| 14.00 Uhr | geführte Wanderung ca. 2 Stunden |
| 18.00 Uhr | Abendmahl [frisch gepresster Gemüse- oder Obstsaft] |
| 19.00 Uhr | Meditation |
4. bis 8. Tag - Fastentage
| 8.00 Uhr | Morgenspaziergang |
|---|---|
| 8.30 Uhr | Frühstück [Fruchtsaft und Tee] |
| 10.00 Uhr | Atem- und Entspannungsübungen |
| 12.00 Uhr | Mittagstisch [Gemüsesuppe] anschließend Mittagspause, Leberwickel |
| 14.00 Uhr | geführte Wanderung ca. 2 Stunden |
| 18.00 Uhr | Abendmahl [frisch gepresster Gemüse- oder Obstsaft] |
| 19.00 Uhr | Meditation |
9. Tag - Fastenbrechen
| 8.00 Uhr | Morgenspaziergang |
|---|---|
| 8.30 Uhr | Frühstück [Fruchtsaft und Tee] |
| 10.00 Uhr | Atem- und Entspannungsübungen |
| 12.00 Uhr | Fastenbrechen [Apfelmeditation] (Es folgen die Aufbautage.) anschließend Mittagspause, Leberwickel |
| 14.00 Uhr | geführte Wanderung ca. 2 Stunden |
| 18.00 Uhr | Abendessen Grünkernkremsuppe |
| 19.00 Uhr | Meditation |
10. Tag - Aufbautag
| 8.00 Uhr | Morgenspaziergang |
|---|---|
| 8.30 Uhr | Frühstück [Frischkornmüsli und Tee] |
| 10.00 Uhr | Atem- und Entspannungsübungen |
| 12.00 Uhr | Mittagstisch [Rohkostsalatteller] anschließend Mittagspause, Leberwickel |
| 14.00 Uhr | geführte Wanderung ca. 2 Stunden |
| 18.00 Uhr | Abendessen Gemüseteller |
| 19.00 Uhr | Meditation |
11. Tag - Abreise
| 8.00 Uhr | Morgenspaziergang |
|---|---|
| 8.30 Uhr | Frühstück [gek. Frischkornbrei mit versch. Dörrobst] |
| bis ca. 9.30 Uhr | Abreise |
Tipps für die weiteren Aufbautage!
7 Tage Fastenkur
Bei der 7-Tage-Saftkur entfällt der Entlastungs- der Aufbau- und ein Fastentag.
Sauna, Dampfbad und Infrarot- Sauna kann jeden Tag ab ca. 16:30 Uhr benutzt werden. Massagen und Anwendungen können jederzeit vor Ort gebucht werden.
Geringfügige Programmänderungen möglich!