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Programm Vollwert-Fasten / Fastenwoche Österreich
Vollwert-Fasten zum Abnehmen und Geniessen
1. Tag - Anreise
| bis ca. 17.00 Uhr | Anreise |
|---|---|
| 18.00 Uhr | Abendessen |
| anschließend | Begrüßung und Programmvorstellung |
2. bis 4. Tag - Obst- und Gemüse-Reduktionstage (800 - 1200 Kalorien)
| Frühstück | Frischkornbrei, Vollkornbrot, hausgemachte Aufstriche, usw. |
|---|---|
| Mittagstisch | Obstteller |
| Abendessen | Gemüseteller mit Kartoffel |
5. bis 7. Tag - Vollwert-Reduktionstage (1200 - 1500 Kalorien)
| Frühstück | Frischkornbrei, versch. Müsli, Joghurt, Vollkornbrot, hausgemachte Aufstriche, hausgemachte Marmelade, Käse, usw. |
|---|---|
| Mittagstisch | Fruchtsaft (frisch gepresst), Gemüseteller |
| Abendessen | Rohkostsalatteller, Hauptspeise, Dessert |
8. Tag - Abreisetag
| Frühstück | |
|---|---|
| Abreise |
Sauna- und Dampfbad kann jeden Tag ab ca. 16.00 Uhr benutzt werden.
Massagen und Anwendungen können jederzeit vor Ort gebucht werden.
Geringfügige Programmänderungen möglich!