Programm Basenfasten – Fastenwoche im Bregenzerwald

Basenfasten – gesund Abnehmen und Geniessen

1. Tag - Anreise

bis ca. 17.00 Uhr		Anreise nach Hittisau / Bregenzerwald / Vorarlberg
18.00 Uhr		Abendessen
anschließend		Begrüßung und Programmvorstellung

2. bis 7. Tag - Basenfastentage

Basisches Frühstück

Obstteller

10:00 Gymnastik

Basischer Mittagstisch

gedünstetes Gemüse

14:00 Wanderung

16:30 - 21:00 Saunabereich geöffnet

Basisches Abendessen

Gemüsesuppe

19:00 Abendprogramm

8. Tag - Abreisetag

8.30 Uhr		Frühstück
bis ca. 9.30 Uhr		Abreise

Basenfasten ist Genussfasten

Beim Basenfasten verzichten wir auf alle sauer wirkenden Nahrungsmittel wie z. B. Fleisch, Getreide und Milchprodukte.

Als Ersatz verabreichen wir Obst, Gemüse, Keimlinge und Kräuter, das sind Nahrungsmittel welche der Körper basisch verstoffwechselt. Dadurch wird der Organismus entgiftet und der Stoffwechsel angekurbelt.