Fastenkur in der Pension Engel in Hittisau im Bregenzerwald [Vorarlberg / Austria]. 

Nützen Sie die Gelegenheit in unserem gemütlichen Nichtraucher Fastenhotel in geselliger Runde nur unter gleich gesinnten Fastengästen an einer Fastenkur (Heilfasten - Saftfasten, Basenfasten)

Durch eine Fastenkur entschlacken, entgiften und regenerieren Sie Ihren Körper und werden dabei noch einiges an Gewicht abnehmen.

Bedingt durch die günstige geographische Lage unseres Hauses, sind wir sowohl aus Österreich, Deutschland, der Schweiz und Liechtenstein mit eigenem PKW oder mit der Bahn problemlos zu erreichen. 
Für unsere Fastengäste bieten wir einen Gratistransfer von- und zu den Bahnstationen Bregenz/Bodensee und Oberstaufen/Allgäu.

Informationen über: Fastenplan, Freizeit-Aktivitäten, Wohlfühl-Angebote, Termine-Preise-Kontakt, Fasten-Rezepte usw. erhalten Sie auf unserer ausführlichen Website!

Fon: +43(0)5513-6231

Fastenkur - Heilfasten - wie man es richtig macht! 

Fasten bedeutet mehr als nur die Reduzierung des eigenen Körpergewichtes. Diese aus dem frühen Altertum überlieferte Form der Enthaltsamkeit gegenüber Nahrungsmittel übt gleichzeitig einen sehr positiven und reinigenden Effekt auf viele Vorgänge in unserem Körper aus. Fasten ist der Schlüssel zu Körper, Geist und Seele - vorausgesetzt, man macht es richtig. Doch was bedeutet richtig Fasten überhaupt und welche Wirkung erzielt man damit? 

Was verstehen wir unter Fastenkur? 

Viele von uns verbinden den Begriff Fasten oder auch Heilfasten automatisch mit Hungern. Fasten hat jedoch nichts mit Hungern zu tun, denn wer richtig fastet, hungert nicht, und wer hungert, fastet nicht. Fasten bedeutet Leben aus körpereigenen Nahrungsdepots. Unser Organismus ist in der Lage, durch innere Ernährung und Eigensteuerung aus sich selbst zu leben. Diese naturgegebene Form menschlichen Lebens ist eine besonders gute Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen. Auch bei einer Änderung der Lebensweise kann eine Fastenkur unterstützend wirken. 

Wichtig ist, darüber Bewusstsein zu erlangen, dass Fasten nicht mit Hungern bzw. mit Entbehrung und Mangel gleichzusetzen ist. Auch bedeutet es nicht, weniger zu essen und es muss nicht unbedingt mit der Religion in Verbindung stehen. 

Welche positiven Effekte ruft eine Heilfastenkur hervor? 

Fasten ist eine schnelle und ungefährliche Methode, überflüssige Pfunde loszuwerden. Unser Gewebe wird dabei entschlackt, die Haut wird schön und rein und das Bindegewebe gestrafft. Der Körper wird sensibler und reaktionsbereiter. Vor allem in den Wechseljahren der Frau und für Männer ab dem 40. Lebensjahr bietet Fasten einen Beitrag zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Zudem ist es eines der wenigen und erfolgreichen biologischen Entgiftungsmittel in unserer schadstoffgeplagten Umwelt. Das biologische Alter kann durch das Fasten zwar nicht gestoppt werden, es vermag aber vorzeitige Alterungsvorgänge aufzuhalten. Unter ärztlicher Aufsicht wird Fasten auch als Therapie zur Heilung von Unpässlichkeiten oder Krankheiten eingesetzt. 

Allgemeines zum Thema Heilfasten 

Damit Ihre persönliche Fastenzeit von Erfolg gekrönt ist, empfiehlt es sich, einige unserer Tipps zu beachten: 

Trinken Sie mindestens drei Liter Flüssigkeit am Tag. Am besten eignen sich Wasser, Kräutertees, Obst- und Gemüsesäfte oder Gemüsebrühe. Um eine optimale Wirkung zu erzielen und Ihr Wohlbefinden zu steigern, sollten Sie auch vor und nach der Fastenkur auf Genussmittel wie z.B. Alkohol, Nikotin, Koffein oder Süßes verzichten. 

Wechseln Sie körperliche Bewegung mit Bettruhe und Entspannung ab. Entleeren Sie Ihren Darm zu Beginn des Fastens mit Hilfe einer Salzlösung - danach alle zwei Tage mit Glaubersalz oder Sauerkrautsaft. Damit wird eine Rückvergiftung vermieden 

Lösen Sie sich vom Alltag und finden Sie Ruhe beim Fasten, bei uns in der Pension Engel in Hittisau im Bregenzerwald!