Basenfasten
gesund Abnehmen und Geniessen
| bis ca. 17.00 Uhr | Anreise nach Hittisau / Bregenzerwald / Vorarlberg |
| 18.00 Uhr | Abendessen |
| anschließend | Begrüßung und Einführung Informationen zum Ablauf der Fastenkur |
| 09.00 Uhr | Basisches Frühstück |
| 10.00 Uhr | Gymnastik |
| 12.00 Uhr | Basisches Mittagessen |
| 14.00 Uhr | Wanderung |
| 16.30 – 21.00 Uhr | Saunabereich geöffnet |
| 18.00 Uhr | Gemüsesuppe |
| 19.00 Uhr | Bewegungs- oder Entspannungseinheit |
| ab 07.00 Uhr | Frühstück |
| bis ca. 09.30 Uhr | Abreise |
Tägliches Bewegungsangebot
(außer Sonntags)
- 10.00 Uhr Gymnastik
- 14.00 Uhr Geführte Wanderungen
- 19.00 Uhr Bewegungs- oder Entspannungsprogramm (Yoga, Faszientraining, Bauch-Beine-Po, Phantasiereise, …)
- Geringfügige Programmänderungen möglich
Entspannungsangebot
- Finnische Sauna, Sanarium und Dampfbad kann jeden Tag ab ca. 16:30 Uhr benutzt werden
- Massagen und Anwendungen können jederzeit vor Ort gebucht werden
- Geringfügige Programmänderungen möglich
Basenfasten ist Genussfasten.
Beim Basenfasten verzichten wir auf alle sauer wirkenden Nahrungsmittel wie z. B. Fleisch, Getreide und Milchprodukte.
Als Ersatz verabreichen wir Obst, Gemüse, Keimlinge und Kräuter, das sind Nahrungsmittel welche der Körper basisch verstoffwechselt. Dadurch wird der Organismus entgiftet und der Stoffwechsel angekurbelt.
